Pour un grand nombre d’hommes, l’impuissance masculine reste un sujet tabou. Pourtant, selon une étude menée, un jour, plus de 50 % seraient concernés.
Plus qu’un trouble d’érection passager, ce phénomène est de loin un problème minime. Peu importe la cause, cette situation peut engendrer un véritable mal-être.
C’est pourquoi vous devez le traiter rapidement. Outre les remèdes médicamenteux connus tels que le viagra, il existe de nombreux remèdes naturels pouvant vous aider à soigner cette panne sexuelle.
Comment traiter l’impuissance chez l’homme naturellement ?
Même si beaucoup n’osent pas l’avouer, les troubles érectiles sont, ces dernières années, assez fréquents. Stress, fatigue, alcool, âge, maladie, les causes sont nombreuses.
Plus rare chez les hommes jeunes, la fréquence de ces troubles peut augmenter avec le temps.
Pour rappel, l’impuissance chez l’homme se traduit comme une inaptitude totale ou partielle à atteindre une érection suffisante pour une vie sexuelle sans nuages et satisfaisante.
Attention, ce phénomène peut avoir de nombreuses conséquences telles qu’une perte d’estime de soi ou une dépression jusqu’à entraîner un endommagement de l’intimité du couple (voir évitement de tout contact physique entre l’homme et sa conjointe).
Si l’efficacité des médicaments (tels les inhibiteurs de phosphodiestérase 5) n’est plus remise en question en termes d’une dysfonction érectile, les remèdes naturels, également, sont d’excellentes alternatives pour résoudre votre problème et retrouver une vie érotique épanouie.
D’ailleurs, les options sont très variées. Certes, méfiez-vous des nombreux produits délivrés dans les magasins ou sur internet. Ceux-ci peuvent être inopérants.
Dans ce sens, vous pouvez également opter pour une thérapie psycho-sociale. Cette solution peut s’avérer très efficace si les causes de cette dysfonction se rapportent à des facteurs émotionnels et psychologiques.
Ce type de thérapie est de vrais alliés indispensables.
Méthodes naturelles pour améliorer la performance sexuelle
Les enquêtes scientifiques ont prouvé depuis de nombreuses années, les bénéfices d’un bon mode de vie sur la sexualité. Effectivement, faire une activité physique périodique a un impact positif sur l’érection.
De même avec un bon régime alimentaire. Entre-temps, le sommeil agit aussi sur l’érection.
Le sport pour améliorer son érection
Le sport peut vous aider à vous débarrasser de certains troubles d’érection, à long terme. En effet, le changement de mode de vie par le biais de la pratique d’une activité physique régulière est une autre solution pouvant vous aider à traiter cette impuissance masculine.
Cette pratique vous permettra de maintenir une bonne santé et d’entretenir votre virilité. Le vélo, le cardio, le yoga, la musculation, la course à pied, voilà des exemples d’exercices que vous pouvez réaliser chez vous pour améliorer votre érection.
Alimentation saine pour vaincre l’impuissance masculine
Pour une meilleure et active vie sexuelle, il est conseillé de manger santé. Encore faut-il que vous optiez pour un régime alimentaire adapté à votre pathologie.
Différents aliments sont faciles à adopter au quotidien. Ils pourront également vous aider à maintenir une fonction érectile optimale. Dans cette longue liste, il y a la betterave.
Cette dernière, également appelée viagra naturel, joue un rôle clé dans la relaxation. De plus, elle favorise la production d’oxyde nitrique. Sa consommation est alors vivement sollicitée pour lutter contre un quelconque problème d’érection.
Les carottes, les feuilles de navet, les radis et les laitues sont également des légumes riches en nitrates. En conséquence, elles sont recommandées dans votre menu.
Ensuite, il y a aussi la pastèque. Connu sous le nom de melon d’eau, cet aliment contient de nombreux éléments nutritionnels très intéressants tels que la citrulline.
Cette dernière s’avère particulièrement bénéfique contre les troubles de l’érection . Sa forte teneur en enarginine aide à stimuler la testostérone. Au même titre que la pastèque, la consommation de fruits en quantité modérée permet de lutter contre les difficultés d’érection.
Ici, privilégiez les baies rouges qui contiennent principalement des flavonoïdes comme : les fraises, les cerises, les cranberries, les myrtilles et, etc.
Puis, il y a les huîtres. Cet aliment est reconnu pour maintenir une meilleure virilité érectile. Sa réputation n’est plus à prouver.
Particulièrement riches en magnésium et en zinc, les huîtres peuvent vous aider à améliorer votre fonction sexuelle et à lutter contre les divers troubles érectiles de manière efficace.
Cela dit, pour profiter de ces nombreux bienfaits, il est recommandé de manger cet aliment cru (privilégiez également des huîtres fraîches).
Enfin, il y a les épices. Il en existe de nombreuses sortes. Par ailleurs, pour lutter contre les troubles d’érection, les plus connus sont l’ail, le gingembre, le ginseng, le safran, le piment de Cayenne et d’autres encore.
Une pompe à pénis pour retrouver de la raideur
Pour rappel, les troubles d’érection ne sont pas inévitables. Et ils peuvent concerner aussi bien les adultes que les jeunes. Vous êtes victime d’une dysfonction érectile et vous souhaitez y mettre fin rapidement ?
Sachez qu’il existe actuellement de nombreuses solutions vous permettant de résoudre ce problème efficacement et dans le temps.
À cet effet, hormis les médicaments, les remèdes naturels ou encore la chirurgie, il existe des dispositifs médicaux qui pourront également vous aider à aller beaucoup mieux. Parmi toute la sélection existante, il y a la pompe à pénis.
La pompe à pénis n’est pas une invention récente qui compte parmi l’un des traitements prescrits pour les problèmes d’impuissance masculine. Également connue sous l’appellation de pompe à vide (ou encore vaccum), son efficacité n’est plus à démontrer.
C’est un petit dispositif, qui comme l’indique son nom, ressemble à une pompe sous forme de tube dans lequel l’homme insère son pénis. Pour faire simple, il s’agit d’un outil manuel ou mécanique sans effet secondaire nocif.
Par ailleurs, pour maintenir une érection, il vous est tout à fait possible d’utiliser un anneau pénien pour éviter que le pénis se dégonfle pendant près de 30 minutes.
En gros, cette pompe vous permettra d’avoir des relations sexuelles satisfaisantes sans pour autant diminuer les sensations. Comme le choix est vaste sur le marché, vous êtes recommandé de bien choisir votre modèle.
Produits naturels pour la santé masculine
Les petits désagréments liés à l’âge ne sont pas l’apanage des femmes. Les hommes aussi les subissent : baisse de la libido, diminution du tonus sexuel, inconfort urinaire, perte d’énergie… Pour retrouver votre bien-être masculin et votre équilibre, n’hésitez pas à essayer les solutions naturelles.
Traitement homéopathique pour soigner un trouble de l’érection
L’homéopathie peut être un vrai coup de pouce intéressant là où la médecine classique se révèle impuissante. Cela dit, il s’agit d’une thérapeutique individualisée. Les traitements homéopathiques sont d’excellents renforts pour les hommes ayant des problèmes d’érection.
Vous pouvez trouver de nombreuses solutions sur le marché pour traiter l’impuissance sexuelle. Il en existe même celles qui se présentent sous forme de packs. L’idée consiste à prendre 5 granulés le soir.
Toutes ont été élaborées pour que vous puissiez retrouver une vie heureuse côté sexe. Toutefois, pour ce qui est de la question posologie, seul le professionnel de santé saura déterminer avec précision l’indication du médicament en fonction du patient.
Suppléments ou compléments alimentaires pour augmenter la libido masculine
En effet, au fil des années, les hommes comme les femmes peuvent se retrouver face à un trouble de l’érection. Pour vous aider à augmenter votre libido masculine, sachez que vous pouvez également opter pour des actifs naturels sous forme de compléments alimentaires.
À ce propos, vous pouvez redynamiser votre sexualité grâce à des compléments à base de plantes. Il en existe plusieurs actuellement. Et elles possèdent des vertus très intéressantes.
La maca par exemple en est l’une. Dotée de vertus tonifiantes et stimulantes, cette plante est un excellent choix pour stimuler l’activité sexuelle. Ce n’est pas tout !
Elle est aussi bonne pour le moral et évidemment pour la santé. Originaire du Pérou, cet aphrodisiaque est reconnu pour ses propriétés nutritionnelles hors du commun. Elle est très efficace contre l’impuissance masculine. Voilà pourquoi elle est aussi utilisée en médecine traditionnelle.
Ensuite, il y a également le ginseng. C’est une plante asiatique connue pour être adaptogène. Elle favorise la virilité et améliore grandement les performances sexuelles des hommes.
Toujours chez l’homme, sa consommation favorise également l’augmentation de la testostérone et la lutéinisante. Cette plante constitue donc un traitement efficace contre la dysfonction érectile.
Sa prise est donc très recommandée pour ressentir de nouveau une énergie sexuelle optimale.
Enfin, il y a le gingembre. Vous pouvez en mettre un peu partout dans vos plats. Cet aphrodisiaque naturel a de quoi plaire. Ses vertus sont connues à travers le monde.
Son champ d’action est très diversifié. En effet, il n’y a pas que sa saveur qui séduit. Au même titre que la maca péruvienne, cette solution naturelle est très sollicitée dans le cadre du traitement de l’impuissance sexuelle.